I den tid vi har været her, har jeg gået til yoga på Prana yoga centeret i Geneva. Jeg har været med på morgenholdene.
Det har været en god oplevelse. For det første har jeg vedligeholdt min "yogaform", hvis man ellers kan sige, jeg har sådan en:) For det andet har det været sjovt at prøve yoga her. Det er anderledes end i Vester Hassing. Man kan vælge mellem mange forskellige former for yoga. Jeg prøvede følgende
Hatha yoga
Hot winyasa flow yoga
Forrest yoga
Jeg må sige at hatha yoga er mest mig. Det er der mest gang i, men de andre to former, har også været gode. På alle holdene har der været meget mere fokus på vejrtrækningen og mere mindfulness, end jeg er vant til. Det har været godt at prøve.
Det er desuden lidt mere spirituelt med budafigur, stearinlys, nærmest et lille alter. Det er efter min smag lidt for meget...
Afspændingen har været kort. De sidste 5 minutter. Timerne har været på 11/2 time, og er blevet afsluttet med et lille vers eller, hvad det nu var.
Det, jeg brød mig mindst om, var hot winyasa flow yoga, da det foregik i et opvarmet rum med små 30 grader. Det er ikke lige mig. Jeg har svært ved at holde varmen ud. Yogaen var god, og jeg må sige, at det gav sved på panden.
En ting, der var anderledes, var, at alle var vildt gode til det. Man skulle virkelig hænge i for at følge med. Jeg havde måske forestillet mig, at det var nemmere end, hvad jeg var vant til fra Vester hassing:)
En anden ting var, at der var en del mænd med på holdene. De var især med til hatha yogaen.
En oplevelse der er værd at huske, når man rejser rundt. Der er mange yogahold, hvor man fint kan deltage i en kortere periode. Nu må vi se, om jeg kan gå til yoga på Hawaii:)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar